Čas plyne jako voda a od minulého článku, co jsem vám od srdce napsala o mém pobytu v Londýně, uběhla už celkem dlouhá doba. Pokud jste četli mé předchozí články, tak víte, že pracuji v italské restauraci The Pizza Bakers na Finsbury Park v Londýně. Tentokrát ale o práci psát nebudu – rozhodla jsem se s vámi podělit o novinky z oblasti mého života, jak trávím volný čas, koho jsem tady poznala, kam nejraději chodím a co ráda jím.
Začnu ránem, které je pro mě nejdůležitější částí dne. Nastartuje mě to na celý den, protože si vždy udělám výbornou a velikou snídani. Vymýšlení, co si dám dobrého, je pro mě vášeň a neskutečně mě to baví. Poté, co se nasnídám, koukám na YouTube.
Pak udělám všechny potřebné věci na počítači, ať už se jedná o úřadování, nebo vyřízení emailů. Tyhle věci dělám vždycky ráno, abych je měla z krku a nemusela na ně po zbytek dne myslet. Poté, co mám vše hotové, se pustím do tréninku.
Trénuji, nebo tady se aspoň snažím trénovat 4x v týdnu před prací, ale někdy jsem příliš unavená, tak můj režim, na který jsem byla zvyklá v Česku, trošku šidím 😀
Po mém tréninku, vždy následuje protažení a pak moje zase oblíbená část dne = JÍDLO <3! Ráno si dělám ke snídani vždy sladké verze - třeba palačinky, lívance, nebo vločky s ovocem a proteinem - na oběd mám naopak nějakou slanou delikatesu. Jsou to vždy sacharidy a k tomu nějaká bílkovina. Na doplnění glykogenu do svalů je to opravdu potřeba.
Nabídka pro vegetariány je v Londýně opravdu velká
Jsem vegetarián, takže objevuji v místních obchodech různé náhražky masa a musím uznat, že výběr je opravdu velký, za což jsem moc ráda. Nejblíže od domu máme obchodní centrum Asda, kde nakupuji převážnou většinu svého jídla anebo chodím do zdravé výživy, kde kupuji protein a mléka – mandlové, sójové nebo rýžové. Když se mi tam líbí nějaké novinky, tak je ráda zkouším.
Po vydatném obídku mám klídeček, abych vytrávila. Pak se vždy snažím něco vymyslet.
Tady v Londýně jsem se hodně začala věnovat své seberealizaci. Hledám a zjišťuji, co vlastně chci od života a jaká bude má další etapa, až se vrátím do Česka a až skončím školu. Začala jsem tady hodně číst a také poslouchám audioknihy. Často se věnuji i meditaci.
Ve sdíleném domě, kde bydlím, jsem se seznámila se dvěma osobami, které jsou mému srdci nejblíže a nejvíce mi rozumí. Jinak s námi bydlí i docela negativní lidé, co si jen stěžují a pořád se jen mračí. Mám z nich celkem hrůzu, tak se s nimi ani nebavím a hledím si svého.
Včera jsem byla na karnevalu, který jsem si moc užila. Pamatuji si, že ve škole jsme se o tom učili, a teď jsem měla možnost to vidět na vlastní oči. Naprosto krásné a jedinečné.
Následující den jsem si řekla, že potřebuji relax a cvičení jsem odložila. Jela jsem se podívat na Oxford Street do tamních obchodů a vůbec mi nevadilo, že jsem byla sama. Nemám parťáka, se kterým bych procestovala a poznala Londýn, tak to dělám sama. Někdy je to celkem nuda, ale jindy jsem ráda, že můžu být sama. V plánu mám další místa, které chci navštívit. Lákají mě vegetariánské restaurace a Brighton. To je můj plán na další volné dny.
Těším se až vám napíšu další článek z mého života tady v Londýně.
Užívejte, mějte se rádi a buďte spokojení..
S pozdravem Denča
